용소야의 아름다운 세상

▣ 개요

카카오택시는 '카카오'가 2015년 출시하여 서비스 중인 콜택시 서비스 앱으로 서울특별시 택시운송사업조합과 한국스마트카드가 함께 손잡고 업무협약을 맺을 정도로 규모가 큰 사업이다. 2015년 7월 말 기준 출시 4개월 만에 기사 회원 13만 명, 누적 콜 1천만 건을 돌파했으며 같은 해 12월에는 누적 콜 5천만 건 돌파 기록을 세웠다.

카카오 계정으로 연동하여 사용한다는 점, 전국 어디에서나 사용 가능한 점 등의 편의성과 기사/승객 평가 시스템을 운영한다는 점 등의 부분에서 차별성을 앞세워 운영하고 있다.

▣ 이용방법

카카오택시는 승객용 앱에서 출발지와 목적지를 기입한 후 택시의 크기(중형, 대형, 모범)와 카드결제 여부를 선택한 뒤 호출하면 택시의 현재 위치가 지도상에 표시되어 승객을 찾으러 오는데 승객이 호출한 택시를 타기 전에는 취소도 가능하다. 기사용 앱에서는 승객의 승차지/목적지가 표시되는 것과 동시에 '카카오내비' 안내가 가능하며 승객용 앱에서는 자신이 예약한 택시의 실시간 이동 위치를 확인할 수 있고 카카오톡과의 연동을 통해 출발시간, 위치, 예상 소요시간, 택시의 종류와 번호 정보를 친구나 가족에게 보낼 수 있다.

목적지 도착 후 기사용 앱에서 완료 처리하면 승객은 이용한 택시 기사에게 직접 별점을 줄 수 있으며 기사도 승객에게 평점을 줄 수 있다. 배차는 단순히 직선거리 기준이 아니라 기사가 승객에게 도착할 예정 시간과 기사의 평점 등 다양한 요소를 복합적으로 반영한 알고리즘을 바탕으로 우선순위가 높은 기사에게 먼저 콜 요청이 간다.

또한, 출발지와 목적지의 행정구역이 다를 경우 '시외 할증'으로 부를 것인지 아니면 도착지를 영업구역으로 하는 택시를 호출할 것인지 옵션이 추가된다. 예를 들어 서울에서 성남으로 이동하고 싶다면 서울 택시로 시외할증을 끊고 성남으로 이동할 것인지 아니면 성남에서 서울로 손님을 대절하고 복귀하는 택시를 호출할 것인지 선택이 가능하다. 물론 후자의 경우 대부분의 상황에서 적은 수의 차량이 시계를 벗어나 운행하므로 전자와 비교해 해당 택시가 콜을 받을 가능성이 상대적으로 낮다. 그러나 이 점을 이용하기 위해 빈 차 상태로 다른 지역으로 가는 택시기사도 많다. 예를 들면 판교로 가는 서울 택시, 강남대로 일대의 경기도 택시들이 있다.

하차 후 택시 기사와의 통화와 평가는 호출 후 3일 동안 가능하며 휴대폰을 포함한 물건을 놓고 내렸을 때 3일 이내에 연락하지 않으면 통화 버튼이 사라져 찾기 힘들게 된다.

2017년 6월부터 카카오택시에도 자동결제가 도입되었는데 택시기사가 기사용 앱으로 요금을 입력하면 승객이 앱에 미리 저장한 카카오페이에서 자동 결제되는 방식이다.

▣ 사회적 영향

승객들 입장에서는 콜비가 없는데다 기존 콜택시와는 다른 빠른 배차 덕분에 많은 인기를 얻고 있다. 또한, 탑승 전 기사의 간략한 신상정보 공개와, 안심 메시지 전송기능을 이용하여 자신이 택시를 탔다는 사실을 주변 지인이나 가족에게 통보할 수 있어서 택시를 보다 안심하고 이용할 수 있다는 점 때문에 여성들에게 인기가 많다.

택시 기사들 사이에서 또한 환영하고 있는 입장이다. 기존 콜 업체를 통해 소개를 받을 경우 건당 수수료를 지불하고 있었고 해당 목적지가 분명하지 않아 승객과의 실랑이가 많았다고 한다. 하지만 카카오택시는 승차지와 하차지가 표기되기 때문에 실랑이가 상대적으로 적어 선호한다고 한다. 기존 콜택시에 등록한 기사들 중 일부는 아예 콜 단말기를 끄고 영업하기도 한다. 현재 콜택시 기사수 기반으로 추정했을 때 카카오택시가 택시 콜 시장의 70%를 차지할 정도로 성공하였다고 한다.

다만 일부 콜택시 업체에서는 이른바 '이중 콜'을 할 경우 제재하겠다는 방침이라 기사와 콜 업체의 갈등도 야기되고 있는 상황이다. JTBC 뉴스에 따르면 택시 기사들은 콜 업체에 매달 통신비를 내고 콜 한 건 당 35% ~ 50% 정도를 수수료로 떼이지만 카카오택시는 그런 것이 없기 때문에 개개인이 몰래 이용하고 있다고 한다. 아예 몇몇 콜 택시기사는 기존 콜택시 업체와 계약을 끊어버렸다고 말하기도 한다.

강원일보의 기사에 따르면 춘천시의 지역 브랜드 콜택시인 '스마일 콜택시'가 카카오택시의 영향으로 기존 500원을 받던 콜비를 폐지하기로 결정했다. 이 업체는 콜비 폐지뿐만 아니라 네이버와 교통안전공단이 서비스 중인 '통합콜 서비스'에 참여하기로 하여 카카오택시에 대응하기로 결심한 듯하다.

경상남도 창원시와 거창군의 택시 업체들도 카카오택시의 영향으로 콜비를 받지 않기로 했다. 참고로 창원시의 경우 오래 전에는 미터기 요금이 3,500원 미만으로 나온 경우에만 콜비 명목으로 고스란히 3,500원을 내고 그 이상이면 콜비를 받지 않고 미터기 요금만 받았다. 그래서 2015년 1월 1일부터 미터기 요금과 상관없이 무조건 콜비 1,000원을 추가로 받기로 했는데 이걸 1년도 안 돼 아예 완전 폐지하기로 한 것이다.

승객용 앱과 다르게 기사용 앱은 안드로이드밖에 지원하지 않아 아이폰을 쓰는 기사들이 안드로이드로 갈아타고 있다고 한다. 아직 기사용 앱 iOS 버전 출시 계획이 없다.

아이폰을 사용하는 택시기사가 OPMD로 안드로이드 기기를 추가하여 카카오택시 기사용 앱을 구동할 경우, 통신사에 따라 OPMD 회선으로는 음성통화 송수신이 불가능하므로 승객에게 바로 연락할 수 없어 불편하다.

카카오택시 기사용 앱

시 경계를 넘나들며 택시를 이용하는 승객과 기사 입장에서도 편해졌다. 도착지 소속 차적의 택시만 콜할 수 있는 기능 때문인데 도착지 소속 차적의 택시(예를 들어 수원에서 서울로 향할 때 서울 차적의 택시를 타고 가는 경우)를 타면 시외할증이 붙지 않는다는 이점이 있다. 기존에는 이들 승객과 기사를 매칭하기 어려워서 서로 불편했는데 카카오택시가 이 기능을 지원하면서 서로 편리해졌다.

하지만 위의 장점들은 택시 공급이 상대적으로 많고 택시가 잘 잡히는 지역에서만 누릴 수 있는 장점이다. 막차가 끊긴 새벽 한 시, 두 시 정도엔 카카오택시로도 택시를 잡을 수가 없다. 특히 우버와는 달리 호출 시 승객의 목적지를 기사가 알 수 있기 때문에 상대적으로 가까운 거리를 이동하는 승객은 택시를 아예 잡을 수가 없는 경우도 종종 생긴다. 심지어는 이를 이용해 택시기사들이 합법적인 승차거부를 하고 있다는 지적도 나오고 있다.

▣ 카카오택시 블랙

카카오가 카카오택시 이후 추가로 공개한 고급 택시 서비스이다.

Uber의 '우버 블랙'과 유사한데 택시 업계가 사실상 우버를 쫓아내는 모양새를 보고 이러한 상황이 재발하지 않도록 제도적인 부분을 정비해 사업을 시작한 것이다. 차량은 벤츠 E클래스급 차량이 배치되며 기사의 경우 수당이 아닌 월급을 받는데 급여는 300만원 수준이라고 한다. 기본 요금은 5,000원에 km당 요금은 1,400원이며 기존에는 탑재된 카카오페이로만 결제가 가능했지만 범용성 확대를 위해 신용카드 결제 또한 가능하게 되었다.

서울시에서는 카카오 블랙에 사용되는 차량에 서울38자 번호판을 배정했다.

아무래도 가격대가 높은만큼 주간에는 의전 위주로 제공되고 있으나 밤에는 어느정도 일반 수요가 발생한다고 한다. 승/하차할 때 문을 열어주거나 생수를 제공하는 식으로 서비스 차별화를 하려 노력하고 기사 입장에서도 급여가 고정되어 있으므로 서비스에만 집중할 수 있다고 한다.

▣ 기타

• 카카오택시 앱에서 [내 탑승기록]을 이용하면 최근 1년간의 탑승 기록을 확인할 수 있으며 호출 전에 설정한 출발지와 목적지가 기록된다. 즉, 카카오측이 개인정보를 1년간 보관한다는 뜻이다.

• 일반 콜택시와 달리 기사에게 목적지가 표시되기 때문에 야간에는 어차피 택시 잡기가 힘들다고 한다. 하지만 많은 택시기사들의 미리 차문을 잠가놓은 상태에서 목적지를 물어보고 단거리일 경우 무시하거나 야간에 빈차 등을 끄고 손님 무시하고 달리는 행태를 보느니 차라리 이쪽이 쿨하고 좋다는 평가도 있다. T맵 택시는 단거리 콜을 많이 받은 택시에게 장거리 콜을 우선 배정하는 정책을 펴고 있지만 카카오택시는 이러한 상황에 대해 아무런 대안이 없다.

• 주변에 논과 밭이 널려있는 시골에 사는 사람이라면 이 앱을 사용하지 못할 수도 있다. 일단 인지도가 적은데다 어쩌면 기사가 스마트폰이 없거나 앱을 안 깔아서 못 쓰는 경우가 더 많을지도 모른다. 그리고, 평범한 군 단위 시골에서는 택시가 거리를 돌아다니지 않으며 유동인구가 비교적 많은 기차역이나 터미널 등에 사이좋게 모여있으면서 콜을 받으면 승객이 있는 곳으로 가는 시스템이기 때문에 도시처럼 택시가 바로 나타나지는 않는다. 이런 곳에서는 택시를 부르고 싶으면 그냥 택시회사에 전화하는 것이 낫다. 읍내라면 법인택시 회사나 개인택시 연합이 한두 곳 정도는 있고 면 지역에도 개인택시가 몇 대 있다. 물론 바가지는 조심해야 한다.

• 카카오택시 블랙의 경우 부른 뒤 5분 안에 취소하지 않으면 기본 요금 8천 원이 강제 결제된다.

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사람 인생이 순탄하지만은 않다. 사업하다가 망할 수도 있고 자신이 일하던 업체가 이런저런 이유로 도산이나 부도, 인수합병으로 인해서 사라진다거나 사고, 고령으로 인한 퇴사 및 해고로 인해 하루 아침에 실업자가 될 수도 있고 가까운 지인이나 가족의 보증을 섰다가 잘못되어 하루하루 이자 갚기에도 벅찬 채무자로 전락할 수도 있다. 특히나 한국처럼 연공서열이나 나이를 따지는 경향이 심한 환경에서는 30대만 넘어가도 취업하기 쉽지 않으며 특출난 기술같은 게 있지 않은 이상에는 40대를 넘게되면 받아주는 곳도 거의 없다. 한창 경제활동을 해야할 나이에 위와 같은 일을 겪었을 때 무난하게 접근하기 쉬운 직업으로는 운전면허만 있으면 가능한 직종을 꼽을 수 있는데 택배기사가 그 중의 하나이다.

택배업으로 얼마를 버는가에 대해서는 정확한 답은 없다. 월급 기사라면 일반적인 운전직과 비교해 딱히 나을 건 없다. 단, 지입일 경우는 담당구역이나 해당 대리점에서의 경력에 따라 천차만별이지만 대체로 월수입 300 ~ 400만원, 많게는 500 ~ 600만원 정도이다. 드물게 1,000만원 넘게 뽑는 경우도 있지만 이 정도 수준이 나오려면 택배 대리점 내에서 최고 노른자위 구역 + 기업체 집하 위주 + 계절적 요인(명절 내지는 추수기)이 맞아 떨어져야 가능하다. 참고로 부가세나 소득세같은 세금 납부를 비롯하여 차량유지비, 통신비, 배송사고로 인한 변상도 자가부담이라 월 수익 기준으로 100여 만원 정도가 차감된 나머지가 순수익이라 보면 된다. 평균적으로 보면 대기업 다니거나 사업하는 게 아니라면 평범한 직장에서 받는 연봉보다는 나은 수준이다.

배송량이 많으면 그만큼 수익도 늘어나지만 한정된 시간에 배송가능한 물량에는 한계가 있기 때문에 배송량이 감당할 수 있는 수준을 넘어서게 되면 담당 기사가 자체적으로 보조 기사를 고용해서 해결하기도 하고 대리점에서 차량과 기사를 지원하는 경우도 있다. 물론 그만큼 수익은 마이너스인데 아무리 열심히 배송을 해도 벌어들이는 액수에는 한계가 생기기 때문에 택배업에 대해 어느정도 정통하게 되면 이런 선택을 하게 된다. 하나는 돈 욕심을 부려 좋은 구역과 물량이 많은 기업체를 공략하거나 아니면 욕심 안부리고 금전적으로 아쉽지 않은 수준으로 벌면서 편하게 일하거나 하는 것이다. 물론 처음부터 그렇게 되는 건 어렵고 최소한 주변에서 일 잘한다는 소리정도는 들어야 하며 일감 주는 대리점과의 관계도 좋아야 하는데 구체적인 내용은 다음과 같다.

▶ 갯수가 안나오는 지역만 골라 통합택배로 가는 방법

수도권이나 광역시보다는 지방에서 먹혀드는 방법으로 행정구역상 면 지역이 해당된다. 물론 모든 면이 다 그런 건 아니고 해당 시군에서도 오지로 인정되는 지역이라야 한다. 이런 곳은 CJ-대한통운처럼 시장 점유율이 1등인 업체조차도 배송량이 적은 편이고 이보다 순위가 낮은 업체들은 그야말로 배송 자체가 기름낭비 수준이라 지입 기사들 사이에서는 기피 지역 1순위이다. 보통은 해당 대리점에서 직접 배송하거나 높은 수수료를 주고 용역을 별도로 고용하지만 남들 안가는 지역을 담당하겠다고 하면 대리점 입장에서도 배송량 적은 지역을 돌기 위해 들어가는 비용을 줄이는 효과도 있고 담당자는 차 한 대에 온갖 택배업체 물건을 싣고 다니는 것으로 배송량 확보 + 높은 수수료[건당 최소 1,000원에서 1,500원 이상] + 중복 주문에 따른 배송시간 절약이라는 효과가 있다. 이런 식의 일이 가능하려면 가장 중요한 게 대리점과의 인맥이며 편하게 일하는 방식으로 가는 경우이다.

▶ 좋은 구역 확보

지입 기사라고 해도 대리점에서 처음부터 좋은 구역을 주진 않는다. 해당 대리점에서 어느 정도 연식도 채우고 나이도 적당한 수준이 되어야 하고 가장 중요한 대리점과의 이익 배분에 관련된 문제가 없어야 한다. 이쪽은 편하게 일하는 것보다는 많이 버는 걸 목표로 할 때 취하는 방법이다. 당장 좋은 자리 아니라고 나가게 되면 다른 업체에서도 새로 시작해야 하는 불편함도 따르고 신뢰도 떨어지게 된다. 시간이 지나다보면 '좋은 자리'가 언젠가는 내 차례로 오게 된다.

▶ 배송보다는 집하를 중심으로

수하물 한 개 배달하는데 들어가는 시간과 거리를 생각하면 집하가 상대적으로 편하다. 단, 1 ~ 2개 나오는 개인 집하가 아닌 최소 수십 ~ 수백 개 수준으로 나오는 기업 집하라야 하는데 똑같은 100개라고 하면 100개 배달하는 시간이 빠를지 한 업체에서 100개 들고 나오는 시간이 빠를지는 답이 뻔하다. 영업 능력만 되면 택배 일이라고 해도 배송보다 집하가 같은 돈을 벌어도 더 편하고 스트레스 덜 받게 되기 때문이다. 이쪽은 거래처가 어느 정도 확보되면 배송만 하는 것에 비해 편하게 일할 수 있는데 어디까지나 상대적으로 편하다는 말이다.

▶ 택배 아르바이트

이쪽은 한 차량에 같이 타면서 배송 보조를 해주거나 별도의 차량으로 일부 구역을 배송해주는 방법이다. 건당 수수료는 적지만 정식 기사들처럼 아침 일찍 나와서 일할 필요가 없고 미리 골라놓은 수하물만 들고 나가 배송해주면 된다.

▶ 50대 이상의 고령자

택배 일 자체가 체력을 많이 요구하기 때문에 나이가 어느 정도 들면 금전적인 문제가 없는 한, 돈은 적게 벌더라도 편하게 일하는 걸 선호하게 된다. 이 경우 한달 수익은 250 ~ 300만원 수준으로 지입 기사로는 낮은 수준이다. 단, 50대를 넘는 고령자들이 별다른 기술없이 이 정도 벌 수 있는 직업 자체가 별로 없다.

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▣ 개요

필라테스(Pilates)는 1910년대 중반기를 전후한 제 1차 세계대전 중에 영국의 랭커스타 포로 수용소 병원에서 근무중이던 독일인 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates, 1880 ~ 1967)가 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안한 근육 강화 운동이다.

▣ 역사

필라테스의 창시자 요제프 필라테스는 1880년대에 독일에서 태어나 구루병, 천식, 류머티즘 등을 앓았다. 그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가와 젠 명상 요법을 공부하게 되었다. 또한, 그는 고대 그리스와 로마인들의 운동법을 터득하여 청소년 시절 질병을 극복하고 스키 선수, 체조 선수와 프로 권투 선수로 활동하기도 하였다.

1914년 제 1차 세계대전 당시 그는 수용소라는 좁은 공간 안에서 할 수 있는 효율적인 운동법을 개발하였으며 당시 수용자들에게 그의 운동법을 가르쳤다. 필라테스의 운동법은 기존의 건강, 보디빌딩 프로그램을 체계화하였으며 매트에서 할 수 있는 컨디셔닝 프로그램을 발전시켜 당시 치명적인 유행성 바이러스의 감염으로부터 수용자들을 지킬 수 있었다. 그 후 필라테스의 운동법을 인정받아 수용소 환자들을 돌보는 일을 맡게 되었으며 필라테스는 그 곳에서 환자들의 불편한 팔다리의 재활을 위해 스프링을 장착한 침대 안에서 할 수 있는 운동을 고안하였다.

이 때 고안한 운동법이 바로 저항 운동이다. 저항을 통한 운동법은 부상 후 재활하는 데에 큰 도움이 되었으며 후에 유니버셜 리포머가 탄생된 계기라 할 수 있다. 또한, 스프링이 장착된 이 침대는 필라테스의 매트 운동 기구의 기초가 되었다.

전쟁 후 필라테스는 무용계의 거장 라반을 만났으며 함께 필라테스 운동을 이어갔다. 이는 필라테스와 무용계 교류의 물꼬를 트는 역할을 하였으며 그의 첫 저서인 <Your health>에서 필라테스 운동 요법에 대한 설명과 함께 특수 침대와 의자를 이용한 운동은 자세 교정이 가능하기에 꼭 필요한 운동이라는 것을 강조하였다. 이후 필라테스는 그의 운동법을 더욱 체계화하고 조직화하여 대중들도 쉽게 적응할 수 있도록 바꾸었다. 필라테스의 운동법이 발표된 뒤, 무용수들이 자주 부상을 입는 허리나 다리의 재활을 위해 가장 먼저 사용하였으며 무용계의 큰 지지를 얻었다. 현재는 무용수들뿐만 아니라 체육인들, 나아가 일반인들의 부상이나 재활 및 체력 단련 등에 폭넓게 사용되고 있다.

▣ 효과

필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단련하기 위해 만들어졌다. 몸의 복부 부위의 안정과 신체 전체의 균형을 추구한다. 또한, 필라테스는 요가식의 아사나와 체조 등의 다양한 스포츠의 동작을 결합하여 매트나 기구 위에서 수련을 한다. 그 결과 전신 근육의 균형적인 발달과 신체의 스트레칭 능력 및 혈액순환의 향상을 가져오게 된다.

▣ 필라테스와 요가의 차이

요가는 인도에서 유래한 철학이고 과학이며, 예술이자 의학이며 건강법이다. 현대에 대중적으로 알려진 다양한 스트레칭인 하타요가는 요가의 일부분으로 2천 가지가 넘는 요가의 방법 중 하나이다. 요가는 호흡을 조절해서 몸과 마음을 정화시키는 방법으로 궁극적으로는 깨달음의 길로 가는 것이 목적이다. 따라서 요가에서는 욕망을 조절하면서 고요해짐으로써 지혜로움으로 나아갈 수 있도록 이끌어 주는 수행법이며 8지칙을 통해서 일상에서도 욕망을 조절함으로써 해탈을 향해 나아가는 방법인 것이다.

필라테스는 요가의 외적인 움직임, 웨이트트레이닝, 발레 등의 원리를 종합하여 보급한 건강법이다. 요가가 주로 호흡의 조절을 통해서 감정을 조절하고 자연의 흐름과 하나될 수 있는 방법들을 행하는 반면, 필라테스는 다양한 기구와 매트 및 소도구를 사용해서 외적인 근육과 골격의 움직임에 집중한 운동법이다. 요가는 기본적으로 호흡에 집중해서 감정을 조절하고 마음의 흐름에 따라서 긴장된 부위를 내적으로부터 이완시켜서 풀어가는 방법이 주가 되는 반면에, 필라테스는 해부학적 운동에 맞추어서 동작을 반복하면서 단련한다. 요가와 필라테스는 모두 호흡을 중시하지만 기본적인 차이가 있다. 요가는 5,000년 전통으로 이어온 다양한 호흡을 통해서 감정적인 상태나 내장의 움직임을 읽고, 세부적이고 과학적이며 개인적인 상태에 맞는 복식호흡법을 택하는 반면 필라테스는 요제프 필라테스가 만든 호흡법을 기초로, 현대해부학과 운동과학에 기초로 둔 흉식호흡을 행한다.

또한, 필라테스는 매트, 캐딜락(트라피즈테이블이라고도 한다), 리포머, 레더바렐, 체어, 스텝바렐 등 요제프 필라테스가 발명하고 계승자들이 보완한 다양한 기구를 사용하여 단련한다.

▣ 필라테스의 기구

▶ 리포머

필라테스 창시자 요제프 필라테스가 만든 운동기구이다. '캐리'라는 지지대가 레일 위에서 움직이게 되어있다. 수련자는 이 위에 눕거나, 앉거나, 업드리는 등 다양한 자세를 취하고 지지대에 연결된 스프링을 밀고 당기는 동작을 통해 신체의 전 부위를 단련한다. 리포머을 비롯해 필라테스의 기구들은 스프링을 적극적으로 이용한다. 스프링은 수련자에게 다양한 운동강도를 제공하고 운동의 범위를 확장시켜준다. 또한 스프링의 흔들림을 제어하는 능력을 발달시키고 이것을 통해 신체의 불균형이 심화된 사람들에게 신체의 근육을 바르게 사용하는 법을 가르쳐준다.

기존의 웨이트트레이닝식의 운동기구가 보통 한 가지 운동만 할 수 있다면 리포머는 죠셉 필라테스가 만들어내고 필라테스메소드연맹이 정립한 수 십 가지의 동작을 기본으로 백여 동작의 다양한 운동을 할 수 있다. 운동의 강도는 스프링 자체의 강도와 스프링의 개수, 스프링과 수련자의 거리, 수련자의 자세로 결정되며 재활에서 일반인의 건강, 운동선수의 운동능력 향상에 이르기까지 다양한 운동을 할 수 있는 멀티복합운동기구이다.

리포머 운동은 실제 인간이 해부학적으로 행하는 운동을 기본으로 전개된다. 인간은 살아오면서 잘못된 운동습관과 생활습관으로 자신의 근육과 관절을 불량하게 사용하여 신체가 왜곡되고 불균형을 스스로 만들게 된다. 예를 들면, 발목의 무게중심을 중심으로 발목을 정확히 굽혔다 펴지 않은 상태로 해당 동작을 반복하게 되면, 발목은 안쪽과 바깥쪽 근육의 불균형을 일으키며 잦은 발목부상, 발과 다리의 부정렬을 일으킨다. 이 때 리포머의 풋바에 발을 바르게 정렬하여 발목을 바르게 굽혔다 펴는 동작을 통해 발목의 올바른 사용법을 다시 배우게 하는 것이다.

▶ 트라피즈테이블(캐딜락)

트라피즈테이블은 요제프 필라테스가 영국의 포로병원에서 누워만 있어야하는 환자들의 근력 및 유연성, 재활운동을 위해 처음에 고안했다가 그 후 점점 개량을 하게 되었다. 초기에는 침대 스프링을 사용하였는데 철제침대에 봉을 세우고 이 봉에 다양한 스프링을 부착하여 다양한 운동을 할 수 있게 고안한 기구이다.

트라피즈테이블은 운동기능이 떨어진 사람에게 스프링과 다양한 지지대(푸시스로우바, 롤다운 바 등)를 통해 필요한 해부학적 운동을 정확히 수행할 수 있도록 도와준다. 재활이 필요한 사람들은 대부분 특정 부위의 기능이 떨어지는데 평상의 운동을 시키면 기능이 떨어진 부위를 운동하는 것이 아니라 다른 부위가 운동되는 보상작용이 일어난다. 트라피즈테이블은 이것을 방지해준다. 인간이 행할 수 있는 대부분의 해부학적 운동을 모두 이 기구 위에서 행할 수 있다.

※ 해부학적 운동

인간의 골격구조에 의해 규정되는 운동이다. 예를 들면, 척추는 앞으로 굽히고 뒤로 펴며 옆으로 굽히고 회전하는 네 가지 운동을 할 수 있다. 인간의 모든 운동(무용, 무술, 노동, 일상동작 등)은 이러한 네 가지 운동을 기본으로 하여 일어난다. 이 네 가지 중에 한 가지라도 잘되지 않으면 그 기능이 떨어진 것인데 이것은 그 부위 근육의 굳음과 약해짐, 늘어남으로 인해 발생하며 그것이 심화되면 통증이 된다. 즉, 재활을 한다는 것은 그 기능을 다시 회복하는 것이다. 트라피즈테이블이나 리모퍼, 체어, 바렐 등의 필라테스 기구들은 이러한 해부학적 운동기능을 향상시킨다.

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▣ 개요

섬유근육통은 원인을 알 수 없는 근육통이며 만성 통증과 이질통의 특징이 있는 질병이다. 정신병의 일종인 신체화 장애와는 다른 신체적인 질병이다.

환자의 약 80 ~ 90%가 여성이라고 한다.

▣ 원인

섬유근육통의 발병 원인은 알려져 있지 않으나 유전적 요소와 환경적 요소가 위험성에 반반으로 복합적으로 작용하는 것으로 여겨진다.

▣ 증상

섬유근육통의 특징적 증상은 다수의 발통점이다. 신체의 다양한 위치를 촉진할 때 통증이 발생하게 되는데 주로 뒷머리, 목, 어깨, 갈비뼈, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎 등에서 강한 통증을 호소한다. 통증은 아침에 가장 심하게 나타나며 기상변화, 스트레스, 불면증, 추운 온도에 의해 악화되고 휴식, 찜질 및 운동을 통해 어느 정도 완화된다.

그 밖의 증상으로 일반적인 활동에 영향을 줄 정도의 만성 피로, 근육의 경직, 불면증, 기억 문제를 동반할 수 있다. 일부 사람들은 하지불안 증후군, 장 또는 방광 문제, 저림, 소음/빛/온도에 대한 민감성을 호소하기도 한다. 또한, 우울증, 불안, 외상 후 스트레스 장애와 종종 관련되며 다른 종류의 만성 통증 또한 종종 보인다.

▣ 진단

섬유근육통의 진단기준은 다음과 같다.

▶ 전반적인 근육통이나 축성통증이 3개월 이상 지속될 경우
▶ 여태까지 밝혀진 18곳의 발통점 중 적어도 11곳에서 통증이 나타날 경우

섬유근육통을 정확히 진단할 수 있는 검사는 존재하지 않기 때문에 근육통을 일으킬 수 있는 다른 질환들을 배제하는 것이 중요하다. 감별진단에 포함되는 질병은 근막통증후군, 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 라임병, 갑상샘 기능 저하증, 다발성 근염 및 피부근염, 우울증, 신체화 장애 등이 있다.

▣ 치료법

섬유근육통의 치료는 어려울 수 있다. 충분히 잠을 취하고 규칙적으로 운동하며 보건식을 섭취하는 것이 권고된다. 또한, 인지행동치료가 도움이 될 수 있다.

약물은 우선 TCA-삼환계 항우울제 계열인 아미트리프틸린을 투여하게 되며 그 외 듀록세틴, 밀나시프란, SNRI 계열 및 프레가발린이 이용되기도 한다. 약물적 치료와 함께 정신감정을 권하기도 한다.

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▣ 개요

사각턱 수술은 아래턱 뼈(하악골)나 교근(저작근)의 과도한 발달로 인해 각이 진 얼굴 형태를 갸름하게 변화시키는 수술이다. 수술 전 얼굴 부위 방사선 촬영 검사로 턱의 정확한 상태를 파악하며 전신마취로 진행하기에 전신마취에 문제가 없는지 수술 전 내과적 검사를 필요로 한다. 해당 내과적 검사에는 흉부 방사선 촬영, 심전도, 혈액 검사, 소변 검사 등이 있다.

▣ 특징

사각턱 수술은 교근을 축소하는 수술과 아래턱 뼈를 건드리는 수술로 나뉜다. 사각턱을 지닌 대부분의 경우에는 교근만 축소시켜도 사각턱이 개선된다. 교근이 비대하지 않은데도 사각턱을 지닌(즉, 사각턱의 대부분이 교근이 아닌 뼈인 경우) 소수의 경우에는 뼈를 깎는 수술을 받아야하는데 교근을 수술하는 것보다 위험성이 크며 더 많은 사전 검사와 회복 기간을 필요로 한다.

흔히 양악수술과 혼동하는 경우도 있으나 양악수술, 하악수술, 사각턱 수술은 모두 다른 수술이다. 턱뼈를 여러 조각으로 잘라 재조립해야하는 양악수술 등과 달리 사각턱 수술은 각진 모서리를 깎아내기만 하면 되는 상대적으로 간단한 수술이며 따라서 비용도 양악수술의 1/3 수준이다. 또한, 수술한 지 몇 주 후 실밥을 제거하고 나면 정상적인 식사가 가능하여 회복기간도 빠른 편이다. 단, 회복 기간이나 비용, 원리, 부작용 등은 사각턱 수술 종류에 따라 차이가 있다.

▣ 종류

▶ 교근 축소술

비대해진 교근(저작근) 부위에 근육 세포를 일부 궤멸시켜 교근 세포수를 줄이거나 교근을 제어하는 신경 세포들을 부분적으로 차단하여 교근을 퇴화시킴으로써 영구적으로 사각턱을 개선시키는 수술이다.

뼈가 아닌 근육이나 신경만 건드리며 고주파나 중주파를 이용하여 절개하지 않고 수술이 진행되기 때문에 턱 수술에 비해서 위험성이 상당히 낮은 편이다. 대부분의 경우에는 교근 축소술만 받아도 V라인의 얼굴을 가질 수 있다.

사각턱 보톡스의 경우 가격이 3 ~ 15만원으로 저렴하고 수술없이 주사를 통한 시술이라는 점에서 인기가 있지만 보톡스에 의한 교근 마비의 효과가 일시적이어서 정기적인 재시술을 받는 것이 권장되며 보톡스 주사 이후 교근을 많이 사용하는 생활 습관에 대한 개선이 이루어지지 않으면 보톡스의 효과가 장기적으로 유지되기 힘들고 빠른 시일 내에 사각턱이 재발할 가능성이 높다. 또한, 보톡스에 대한 내성 반응이 생길 경우 사각턱 개선 효과를 기대하기 어려울 수도 있다.

이로 인한 문제점을 해결할 수 있는 것이 교근 축소술인 것이다. 교근 축소술로 인한 사각턱 개선 효과가 영구적인 대신에 수술 비용이 100 ~ 200만원 내외로 비싼 편이다.

▶ 귀뒤 사각턱 수술

귀 뒤 피부를 약 2㎝로 최소 절개해 내시경을 삽입한 뒤 사각턱의 끝부분만 다듬거나 잘라내는 수술이다. 10분 ~ 20분 정도의 짧은 수술 시간, 수술 당일 귀가 가능, 수술 후 3 ~ 4일 후면 일상생활이 가능할 정도로 빠른 회복기간, 전신마취가 아닌 수면마취로 수술이 가능하다는 장점이 있다. 하지만 사각턱의 끝부분만 깎는 수술인만큼 측면효과에 비해 정면효과가 적다.

▶ 긴곡선 사각턱 수술

흔히 긴곡선 절제술이라고도 불린다. 긴 곡선을 그리며 턱뼈를 한 번에 잘라내는 수술로 신경과 혈관의 위치를 직접 눈으로 확인할 수 있어 주변 조직의 손상을 줄이고 귀뒤 사각턱 수술과 달리 측면과 정면에서 모두 갸름한 얼굴형을 만들 수 있어 만족도가 높으며 환자의 턱뼈, 볼지방량, 저작근 발달, 대칭 여부 등을 고려해서 수술을 한다는 것이 장점이다. 하지만 절제부위를 잘 다듬지 않으면 이차각이 생길 수 있다는 문제점이 있다.

▣ 부작용

양악수술에 비해 덜할 뿐이지 부작용이 없는 건 아니다. 가장 가장 빈번한 부작용은 수술 이후의 살 처짐 현상이다. 뼈를 잘라낸다는 것은 얼굴 크기가 줄어든다는 것인데 피부 면적은 수술 전 그대로이기 때문에 뼈가 지탱하지 못하는 피부가 처지는 것이다. 또한, 신경을 잘못 건드려서 안면 신경이 마비되는 등의 부작용도 있다.

최악의 경우 전신마취 사고나 과다출혈 등으로 수술 도중 사망할 수도 있다. 따라서 사각턱 수술을 받을 때는 반드시 수술 전 검사를 철저히 하고 경험이 많은 의사에게 수술을 받아야 한다.

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▣ 개요

지방분해주사는 다이어트와 운동을 통해서 지방이 매우 더디게 빠지거나 피하에 셀룰로이드가 형성되어 지방 감량이 거의 이루어지지 않을 때 해당 부위에 약물을 주입하여 림프구의 순환을 유도함으로써 부분적인 지방 감량을 촉진시키는 주사 방법이다. 주로 다이어트 주사, 윤곽 주사, 조각 주사, 광대 주사 등으로 불리는 바로 그것이다.

지방이 잘 안빠지는 부위에 놓는 주사이다보니 미용이나 성형 목적으로 주사를 맞는 경우가 대부분이며 복부, 허벅지, 광대, 안면, 이중턱, 광배 등의 부위에 주로 놓는다.

대체적으로 1회 시술에 5만원 정도하며 피부과나 성형외과에서는 주로 3회 시술을 할인 패키지로 묶어서 권유하는 경우가 대부분이다. 3회 패키지의 경우 주로 12 ~ 15만원 정도의 가격대이다.

▣ 효과

지방분해주사는 지방을 감량시키는 만병통치약이 아니라 보조역할을 하는 수단이라는 점에 유의할 필요가 있다. 기존에 해왔던 다이어트와 운동을 얼마나 꾸준히 지속하냐에 따라서 지방분해주사의 효과가 천차만별 달라진다. 약물 자체의 효과는 주사 이후 약 6개월간 지속된다고 알려져 있으며 그 이후부터는 전적으로 주사를 맞은 사람의 생활 습관에 따라 성형 효과가 극대화될지 아니면 다시 원래대로 되돌아갈지 결정된다.

하악골이나 광대가 비대하고 사각턱이 있는 사람이 갸름한 얼굴을 갖기를 원할 경우 지방분해주사와 사각턱 보톡스 시술을 함께 받으면 얼굴 라인을 만드는 데 효과가 극대화된다. 물론 교근을 쓰는 생활 습관을 교정하고 다이어트와 운동까지 병행해야 이 두 가지 시술이 큰 효과를 발휘한다.

▣ 부작용

나이가 들어감에 따라서 안면 부위의 피하 지방이 사라지는 경향이 있는데 나이가 있는 사람이 지방분해주사를 맞을 경우 안면이 패이는 부작용이 생기기도 한다. 젊은 사람이 시술받는 경우에는 효과를 볼 수 있는 반면에 나이 든 사람이 시술 받는 경우에는 오히려 역효과가 날 수 있다는 것이다. 안면이 패이는 부작용으로 인해 시술 이후에 지방 이식 수술을 받는 경우도 생긴다.

▣ 다른 시술/수술과의 차이점

얼굴을 갸름하게 만든다는 점에서 사각턱 보톡스와 지방분해주사는 비슷한 효과를 기대할 수 있다. 그러나 사각턱 보톡스는 교근 자체를 축소시켜서 얼굴 라인을 만드는 주사인 반면에 지방분해주사는 얼굴 부위와 턱 부위에 있는 지방을 분해하여 안면 피부의 두께를 줄여줌으로써 탄력을 회복시켜 얼굴 라인을 만든다.

지방흡입 수술은 피하를 극소로 절개한 뒤 청소기로 먼지를 빨아들이듯이 시술 기구로 시술 부위의 지방을 흡입하여 영구적으로 지방 세포의 수를 줄이는 수술인 반면에 지방분해주사는 지방 세포의 분해를 촉진시켜 지방 세포의 수는 줄어들지 않지만 지방 세포들의 크기를 줄여서 체지방량과 피하의 두께를 줄이도록 유도하는 시술이다.

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▣ 개요

스크린골프는 스크린에 가상 시뮬레이션 화면을 띄워서 가상현실의 골프를 즐길 수 있는 시뮬레이터를 말하며 골프 시뮬레이터라고도 한다.

▣ 상세

한국의 특성상 땅 면적이 작은 관계로 골프장을 마음대로 짓기 어려워 그 대체제로 나온 게 스크린골프라고 하는데 새로운 창업아이템으로서 각광받고 있다고 한다.

최근에는 가상현실(VR)의 도입으로 스크린골프의 VR 진출도 시도하고 있다. 이 외에도 스크린골프의 인기에 힘입어 다른 스포츠들(야구, 스키, 낚시 등)도 가상현실로 도입되기 시작했다. 특히 야구의 경우는 스포츠 특성상 접근성이 좋아 젊은 층에서는 골프 이상으로 엄청난 인기를 끌고 있다.

스크린골프는 아이디어와 기존 과학기술의 융합으로 만들어진 창조경제의 예시로 선정된 바 있다.

국내 업계 1위는 '골프존'이며 골프존 관련 갑질 논란이 있었다. 업계 2위는 'SG골프'이다.

▣ 장점

▶ 저렴한 가격

스크린골프는 몇 만원 수준이면 끝나지만 진짜 골프장의 그린피는 앞의 자릿수 자체가 다르다.

▶ 친환경적

이제 국내엔 골프장이 들어설만한 넓은 공터나 평지는 거의 남아있지 않으며 만약 골프장을 건립하려면 미개발 지역인 산림을 필연적으로 훼손하게 된다. 또한, 잔디 관리를 위해 과도한 농약 등이 필요하며(오죽했으면 골프장 흙은 산업폐기물로 취급해야 한다는 이야기도 있다) 이러한 부분들이 환경파괴로 이어진다. 하지만 스크린골프는 건물의 실내에서 해결이 가능하기 때문에 추가적인 환경파괴는 없다.

▶ 높은 접근성

정식 골프장에 가려면 기본적인 골프채와 장갑, 모자, 신발 등을 구비해야 한다. 하지만 스크린골프는 모자를 쓰지 않아도 되며 골프채, 장갑 등이 기본적으로 구비되어 있기 때문에 아마추어 골퍼의 접근이 용이하다.

물리적인 접근도 더 용이하다. 대개의 경우 골프장은 도심 외곽에 있으며 자가용 없이는 접근이 힘들지만 스크린골프는 도심에 주로 있어서 이용하기가 좋다.

▣ 단점

▶ 떨어지는 현실감

스크린골프는 시뮬레이션인지라 역시 실제로 골프를 치는 느낌과는 다를 수밖에 없는데 실내라서 바람 등의 변수가 없기 때문이다.

▶ 조작 가능성

프로그램으로 동작하는 시뮬레이션인지라 운영주체 측에서 공의 궤도 등을 조작할 가능성이 있다.

▣ 장비 구성

▶ 센서

플레이어가 친 공의 탄도, 방향, 거리, 스피드, 회전 등을 판독하여 데이터화시키는 센서

▶ 스크린

프로젝터가 쏘는 영상을 보여주기 위한 하얀 광목천 스크린

▶ 프로젝터

스크린골프 영상을 크게 보여주기 위한 프로젝터

▶ 컴퓨터

골프시뮬레이터 프로그램을 실행시키기 위한 컴퓨터

▶ 스윙플레이트

페어웨이나 러프의 라이에 따라 자동으로 경사를 구현하는 시스템

▶ 오토티업기

자동으로 공을 공급해주는 시스템, 티의 높낮이를 조절할 수 있는 시스템

▶ 퍼팅시뮬레이터

3m 내외 퍼팅시 그린언듈레이션에 따라 그린라이가 표현되는 퍼팅장비

▶ 모션카메라 또는 CC카메라

스윙 후 플레이어가 친 스윙 모습을 반복하여 보여줄 수 있는 캠코더 또는 CC카메라

▣ 개요

치석은 치아에 붙은 플라그 액체와 기타 물질이 굳어져 석회화된 것으로 쉽게 제거할 수 없는 노란 물질이다. 이 물질들은 치태가 연속적으로 계속 자리를 잡으며 형성된다. 거친 표면은 앞으로의 치태가 형성하기 쉽게 만드는 매개체를 제공하는데 잇몸의 건강을 위협한다.

▣ 상세

치석 자체로는 병이 아니지만 치석이 생기기 시작하면 그 곳을 시작으로 플라그와 기타 이물질이 달라붙기가 무척 쉬워지기 때문에 치아에 관련된 온갖 수많은 질병들의 기초가 된다. 특히 '치은연하치석'은 치아의 뿌리쪽으로 쌓이는 지라 치석이 쌓이면 잇몸을 밀어내고 계속 자극을 주어 치통을 유발하며 심할 경우엔 결국 치아를 유지할 수 없게 된다.

우리가 흔히 알고 있는 치석은 '치은연상치석'이라고 하며 이 치석을 제거하는 치과 의료를 '스케일링'이라고 한다.

잇몸 아래쪽에 쌓이는 '치은연하치석'은 스케일링이 아닌 잇몸치료로 들어가는데 보험적용이 된다. 잇몸치료는 스케일링과 달리 마취를 하고 긁어내며 심할 경우엔 잇몸을 찢고 긁고낸 뒤 봉합을 한다.

▣ 치석의 종류

▶ 치은연상치석

치은(잇몸)과 치아의 경계에서 생기는 치석으로 황백색 또는 회색을 띄며 주로 침에서 분비된 석회분이 달라붙어 굳어져 만들어진다. 만들어지는 속도는 빠르나 접착력이 약하기에 스케일링 관련 장비로 간단히 제거가 가능하다. 사실 대강 떼내고자 하면 손톱으로도 긁어서 떼낼 수 있는 수준이지만 위생상의 문제도 있어 깔끔히 제거하기는 불가능하다. 어쩌다 떨어진 부분을 혀로 낼름거리면 굉장히 꺼끌거린다.

▶ 치은연하치석

치은(잇몸)과 치아의 경계보다 더 아래에서 만들어진 치석으로 잇몸과 치아 사이에 있어서 잘 보이지 않는다.

주로 흑갈색으로 감염된 치주세포에서 나오는 분비물이나 혈액을 통해 만들어진다. 형성 속도는 치은연상치석에 비하면 느리지만 반대로 밀도가 높고 접착력도 상당하여 제거가 어렵다. 마취를 한 뒤 큐렛이라는 가느다란 갈고리 같은 장비로 파내는데 한 번에 제거가 힘들고 여러 번에 걸쳐 나누어서 진행한다.

▣ 예방법

기본적인 예방법은 올바른 양치질로서 잇몸을 마사지하면서 플라그와 노폐물을 털어주듯이 하는 것이 좋다. 치약은 불소 함유량이 좀 더 높은 것을 쓰는 것이 치석예방에 효과적이며 그 외에 치간칫솔과 치실을 이용하여 치아 사이의 플라그와 기타 물질을 제거해주면 더욱 좋다. 다만 이런 방법으로도 플라그의 완벽한 제거는 불가능에 가까우므로 적어도 1년마다 스케일링을 해주는 것이 바람직하다.

▣ 치석 제거하는 법

치과에서 스케일링을 통해서 제거가 가능하며 제거할 치석의 양에 따라 소요되는 시간이 다르지만 보통 한 번 갈 때 10 ~ 30분 정도 걸린다. 치석이 많을수록 제거할 때 더 고통스러우니 평소에 치아 관리를 잘하는 것이 좋다. 6개월마다 정기적으로 치과에 들려 치아상태를 점검받으면서 1년에 한 번 이상은 스케일링을 주기적으로 받는 것을 추천한다.

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▣ 개요

치주염(풍치)은 치주질환의 한가지로 치주 조직에 영향을 주는 염증 질환들을 말하며 치아와 치아지지 조직의 점진적 손상을 유발할 수 있는 치주조직의 염증성 질환을 총칭한다. 치은염도 치주염이라고 할 수 있는데 차이점을 설명하면 치은염은 잇몸에만 국한된 형태의 염증을 말하며 치주염은 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 증상이 진행된 상태를 말한다.

치주염은 치아를 둘러싸는 치조골이 점차 소실되며 치료되지 않으면 치아를 잃게 될 수도 있다. 치주염은 치아의 표면에 달라붙어 자라는 미생물과 이들에 대한 매우 공격적인 면역 반응에 의해 생긴다.

▣ 원인

직접적인 요인은 치아에 지속적으로 형성되는 플라그라는 세균막이 치석으로 발전하여 치조골을 파괴하는 것이다. 플라크는 끈적끈적하고 무색이며 이것이 단단해지면 치석이 된다. 플라크와 치석이 쌓이면서 잇몸이 치아로부터 떨어지게되고 이 틈이 벌어지면서 치주낭이 형성되는 것이다.

▣ 증상

잇몸에서 피가 나거나 이가 시리다. 한편, 많은 사람들이 이가 벌어지는 것을 이와 잇몸의 자연스러운 노화과정으로 잘못 알고 있다.

▣ 치료법

치과의사의 검사 후 잇몸질환이 있다면 잇몸 위쪽 치아에 대한 치석과 치태 제거(치은연상 스케일링)를 우선 시행하며 양치 습관 점검과 확인(구강위생교육)이 함께 이루어져야 한다. 참고로 구강위생교육과 치은연상 스케일링은 치과위생사의 주 업무 중 하나이다.

그 후 재검사하여 잇몸의 염증이 지속되는 경우 잇몸 안쪽의 치석 및 치태 제거, 치아 뿌리를 부드럽게 하는 술식(치근활택술 및 치주소파술)을 시행하는데 정도에 따라 마취를 시행하게 된다. 참고로 의료법상 치과의사만이 치근활택술과 치주소파술을 시행할 수 있다.

질환의 정도가 심한 경우에는 기구 접근을 쉽게 하여 더 나은 치석, 치태 제거를 하기위해 잇몸을 수술적으로 열고(치주판막소파술) 치료를 시행하게 된다. 이러한 수술적 방법을 통해 잇몸 재생을 도모하는 재료나 약제를 이용한 잇몸 수술(조직유도재생술)을 시행할 수 있으며 주로 이 분야를 전공으로 하는 치주과 전문의가 있다.

▣ 여성과 치주질환

여성은 호르몬의 변화에 따라 치주질환에 걸릴 가능성이 높다.

▶ 사춘기(12 ~ 17세)

성 호르몬의 분비로 잇몸혈관을 확대시키고 치주세균의 성장과 증식을 촉진하는 영양요소로 작용하기에 출혈과 구취가 심해질 수 있다.

▶ 결혼 전(20대)

사춘기때 발생했던 치주염을 제대로 치료하지 못하고 나이가 들게 되면 전반적인 치주염이 생기게 되어 만성 치주염으로 발전하게 된다.

▶ 임신기

여성 호르몬(에스트로겐과 프로게스테론)의 분비가 급격하게 증가하기 때문에 치주조직은 심한 염증성, 증식성 반응을 보인다. 이 질환을 일명 임신성 치주염이라고도 한다.

▶ 중년기(30 ~ 40대)

중년기에 들어선 여성은 치주질환에 걸릴 확률이 급격히 증가한다. 치조골의 파괴가 심해지면 결국 치아를 발치해야 하는데 치주질환으로 인한 발치율은 전체 구강질환중에서 70 ~ 80%를 차지한다. 따라서 치아를 오랫동안 보존하기 위해서는 정기적인 스케일링이나 치근활택술이 필요하다. 또한, 심한 치주염인 경우에는 골이식술이나 재생술을 병행할 수도 있으며 교합조정과 치간스플린팅 치료도 필요하다.

▶ 폐경기

폐경기 여성의 잇몸은 건조하고 작은 자극에도 쉽게 손상을 받아 출혈이 되며 구강내 작은 온도변화에도 민감하게 반응하게 되어 작열감과 마른 느낌을 호소하게 된다.

▣ 치주질환과 전신질환

▶ 골다공증과 치주질환

골다공증과 악골의 골상실과 관련성이 있기때문에 골다공증에 걸리면 치아상실을 야기할 수 있다는 연구가 발표되었다.

▶ 심장질환/동맥경화증과 치주질환

많은 연구에서 치주질환을 가진 사람들이 없는 사람들에 비해 동맥경화를 포함한 관상동맥 질환에 걸릴 확률이 거의 2배 정도라는 것을 밝혀냈다.

▶ 뇌졸증과 치주질환

급성뇌 혈관의 허혈로 진단된 사람은 건강한 사람들에 비해서 더 많은 구강감염을 가지고 있는 것으로 밝혀 졌다.

▶ 고혈압과 치주질환

치주학회지에 실린 연구에 의하면 고혈압 치료를 위해 복용하는 니페디민에 의해 치은증식이 생길 수 있으며 이를 억제하기 위해서는 치과에서 정기적으로 검진받는 것이 좋다고 한다.

▣ 예방 및 관리

치주염 원인이 생기지 않도록 하기 위해서는 식사 후와 취침 전 양치질을 통해 구강 내 세균을 없애는 것이 중요하다.

치과에서 정기검진과 스케일링을 받는 것도 잇몸질환 예방에 효과적이다.

균형 잡힌 식사와 하루 두 번 이상의 양치를 하며 치실과 칫솔을 사용하여 이 사이를 깨끗하게 해야 한다.

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▣ 개요

구강암은 구강 및 주변조직에 발생하는 암이며 전체 암 중 차지하는 비율이 5%로 남성암 중 5위, 여성암 중 7위를 차지하는 등 생각보다 많은 사람이 고통받는 암이다.

▣ 발병 원인

주된 발병 요인은 역시 흡연이나 음주로 인한 경우이며 방사선에 피폭되거나 인유두종 바이러스에 감염되었을 때에도 구강암에 걸릴 수 있다.

흡연자들이 담배를 피우면 폐암만 걱정하는 일이 많은데 사실 구강암의 발병률은 무시할 수준이 아니다. 하루 한 갑 이상 흡연하는 흡연자는 비흡연자에 비해 구강암에 걸릴 확률이 10배 이상 높아지고 실제 구강암 환자의 75%는 흡연자라는 보고가 있으며 흡연과 음주를 동반할 경우 구강암 발생 위험은 약 30배 이상 높아진다.

구강암 역시 유전의 영향을 받는 암으로 가족 중 누군가가 구강암이나 식도암, 위암과 같은 위장관 계통의 암에 걸린 가족력이 있다면 특히 조심해야 한다.

▣ 초기증상 및 진단

입 안이 허는 증상이 2주 이상 지속되거나 목에 멍울이 잡히는 경우, 목에 무언가 걸린듯한 인후통, 백태 등이 보이는데 흡연자에게서 이러한 증상이 나타난다면 구강암을 의심하고 이비인후과나 치과를 찾아 검진을 받는 것이 바람직하다. 본인이 흡연자라면 이러한 증상이 없어도 발병률이 높은 암이므로 1년에 한 번 정기적으로 검진을 받는 것이 좋다.

구강암은 목 부위의 림프절로 전이되는 경우가 많아 이를 고려하여 이비인후과나 치과 검진을 받는 것이 매우 중요하다. 이비인후과 전문의는 입 안을 보고 촉진하는 것만으로도 쉽게 확인할 수 있다. 치과의 경우 구강내과나 구강악안면외과 수련을 거친 전문의를 찾아가는 것이 좋은데 애초에 구강외과 내원의 절반정도는 구강암환자다.

▣ 예방법

구강암을 예방하기 위해서는 평소 구강 위생을 청결히 유지해야 하며 과도한 음주와 흡연을 피하는 것이 중요하다. 또한, 동물성 지방과 콜레스테롤은 구강암 발생률을 높이므로 과도한 섭취는 피하고 녹색 채소와 과일류 섭취를 통해 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋다. 만약 구강암 의상 증상이 나타났을 때는 주저없이 치과나 이비인후과를 방문해 진단을 받아야 한다.

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